환자와 함께 걸어가는 병원, 뉴대성병원입니다.
근감소증이란?“노화에 따른 사지 근육의 감소”
노화에 근육량의 감소, 영양 부족, 운동량 감소가 원인
근육량은 45세경부터 십년마다 약 6%씩 감소
근감소증의 평가
근감소증 치료 운동의 종류
점진적 저항 운동☞ 신체에 부하되는 저항을 시간에 따라 점차 증가시키는 운동
☞ 고령을 대상으로 점진적 부한 운동의 효과 (2-3회/1주일)
☞ 신체기능, 보행 속도, 계단 오르기, 밸런스 향상 (근력의 유의한 증가)
영양 관리☞ 고령의 칼로리 및 단백질 섭취 저하
→ 노쇠의 악화
☞ 생리적인 식욕부진
→ 병리적인 식욕부진 (치아 불량, 연하장애), 우울감
비타민D의 중요성
근감소증 자가 진단
· 치료
진료과/의료진
